Yoga
« Le premier signe qu’on devient un yogi est qu’on demeure ouvert,
joyeux et en paix en toute circonstance. »
Swâmî Vivekânanda

Le Yoga est entré dans ma vie il y a 20 ans, afin de réguler mes émotions et de trouver l’harmonie entre mes énergies physique et mentale.
C’est la rigueur et le dynamisme de l’Ashtanga qui m’a interpellée en premier : la fluidité des enchaînements, le sentiment de légèreté corporelle, la fermeté, la clarté mentale que cette pratique procure me met immanquablement de bonne humeur toute la journée !
Puis, j’ai découvert la magie du son, le chant des mantras et le Yoga de la Voix, à travers mes voyages en Inde. Là, c’est à la Béatitude et la joie profonde de mon être que j’ai goûté, baignée dans ces vibrations divines…
Enfin, j’ai rencontré le Yin Yoga, yoga contemplatif, qui m’a permis de faire un trait d’union entre les deux – entre le physique et le subtil – en mêlant le yoga postural doux et la sonorité des chants sacrés…
Un savant mélange qui nourrit le corps et l’âme…
Les Yogas proposés

– ASTHANGA VINYÂSA YOGA –
Un Yoga dynamique, qui alterne postures (âsanas) et mouvements synchronisés avec le souffle (vinyâsa). Il vise à renforcer le système musculaire, à préserver la santé articulaire et à développer l’immunité à travers la circulation fluide du prâna (énergie vitale) dans l’organisme.

– YIN YOGA –
Un Yoga doux, qui met l’accent sur les étirements passifs, la régénération des tissus conjonctifs profonds, et la restauration du système nerveux autonome. C’est un yoga qui vise à relancer le flux d’énergie vitale dans le corps par une stimulation douce, dans la détente.
L’agenda des cours
de Yoga

MERCREDI
Yin Yoga Chamanique
17h-18h
Lieu : Chetana Kunj, Saint-Nolff
Vinyâsa
19h-20h
Lieu : Happy Yoga Studio, Auray
Yin Yoga
20h15-21h15
Lieu : Happy Yoga Studio, Auray
JEUDI
Consultations sur RDV
9h-18h
Lieu : Vanayoga, Arradon
VENDREDI
Yin Sonore
17h-18h
Lieu : Vanayoga, Arradon
SAMEDI
Ashtanga
15h30-16h30
Lieu : Om Yoga Vannes, Séné
Yin Yoga & Yoga du Son
17h-18h30
Lieu : Om Yoga Vannes, Séné
Les lieux de pratiques
OM YOGA STUDIO
VANAYOGA
HAPPY YOGA STUDIO
CHETANA KUNJ – Le Bosquet Divin de Sentience
Adresse :
5 route de la Grée
56250 Saint-Nolff