Yoga

« Le premier signe qu’on devient un yogi est qu’on demeure ouvert,

joyeux et en paix en toute circonstance. »

Swâmî Vivekânanda

Le Yoga est entré dans ma vie il y a 20 ans, afin de réguler mes émotions et de trouver l’harmonie entre mes énergies physique et mentale. 

C’est la rigueur et le dynamisme de l’Ashtanga qui m’a interpellée en premier : la fluidité des enchaînements, le sentiment de légèreté corporelle, la fermeté, la clarté mentale que cette pratique procure me met immanquablement de bonne humeur toute la journée !

Puis, j’ai découvert la magie du son, le chant des mantras et le Yoga de la Voix, à travers mes voyages en Inde. Là, c’est à la Béatitude et la joie profonde de mon être que j’ai goûté, baignée dans ces vibrations divines…

 

 

Enfin, j’ai rencontré le Yin Yoga, yoga contemplatif, qui m’a permis de faire un trait d’union entre les deux – entre le physique et le subtil – en mêlant le yoga postural doux et la sonorité des chants sacrés…

Un savant mélange qui nourrit le corps et l’âme…

Les Yogas proposés

– ASTHANGA VINYÂSA YOGA –

Un Yoga dynamique, qui alterne postures (âsanas) et mouvements synchronisés avec le souffle (vinyâsa). Il vise à renforcer le système musculaire, à préserver la santé articulaire et à développer l’immunité à travers la circulation fluide du prâna (énergie vitale) dans l’organisme.

– YIN YOGA –

Un Yoga doux, qui met l’accent sur les étirements passifs, la régénération des tissus conjonctifs profonds, et la restauration du système nerveux autonome. C’est un yoga qui vise à relancer le flux d’énergie vitale dans le corps par une stimulation douce, dans la détente.

L’agenda des cours

de Yoga

LUNDI

Yin Yoga Chamanique

19h-20h15

Lieu : Cours en ligne, sur Zoom

Inscriptions par sms au : 07 77 37 77 53

MARDI

Yin Sonore

17h-18h

Lieu : Vanayoga, Arradon

MERCREDI

Yin Yoga & Yoga du Son

12h-13h

Lieu : Om Yoga Vannes, Séné

Vinyasa

19h-20h 

Lieu : Happy Yoga Studio, Auray

Yin Yoga

20h15-21h15

Lieu : Happy Yoga Studio, Auray

 

VENDREDI

 Yin Sonore

17h-18h

Lieu : Vanayoga, Arradon

SAMEDI

Ashtanga

15h30-16h30

Lieu : Om Yoga Vannes, Séné

Yin Yoga & Yoga du Son

17h-18h30 

Lieu : Om Yoga Vannes, Séné

Les lieux de pratiques 

OM YOGA STUDIO

Adresse : 

14 Rue Jacques Cartier,

56450 Theix-Noyalo

om-yoga-vannes.com

VANAYOGA

Adresse : 

1 allée Jules Verne,

56610 ARRADON

vanayoga.fr

HAPPY YOGA STUDIO

Adresse : 

8 Rue Louis Blériot,

56400 Auray

happyogastudio.com

CHETANA KUNJ – Le Bosquet Divin de Sentience

Adresse : 

5 route de la Grée

56250 Saint-Nolff